M. Y. Raymond psychologue clinicienne vous accueille et vous écoute. Je suis joignable du lundi au samedi au 07.83.15.73.11

La relaxation thérapeutique


Les méthodes de la relaxation sont des techniques élaborées et codifiées qui s'exercent sur les tentions psychocorporelles. Le corps et la pensée, les sensations et les émotions, ainsi que les images et les affects sont constamment mis en lien dans cette approche d'introspection. Par cette méthode psychothérapique, il s'agit pour moi d'accompagner et d'aider l'enfant, l'adolescent, l'adulte à se recentrer, à se réapproprier de ses sensations, de construire et/ou de prendre conscience de son schéma corporel et donc de l'estime de soi.

La relaxation par induction verbale

A travers cette technique, c'est toute la dimension relationnelle qui est favorisée ainsi que la verbalisation des sensations corporelles et psychiques. C'est une technique qui prend en compte les mouvements régressifs et transférentiels; la fonction tonique de la relaxation étant considérée comme une communication émotionnelle. C'est une véritable psychothérapie à médiation corporelle. Cette méthode s'adresse plus particulièrement à vous pour qui parler est déjà une difficulté en soi, à vous qui souffrez de problèmes psychosomatiques dont l'expression des troubles psychologiques se fait à travers le corps : bégaiement, tic, douleur chronique...